یاز موسمی-کوپچیلیک اوچون دام آلیش، سیاحتلر و ینگی تصوراتلر آلیش امکانیتیدیر. اما ارگانیزمده یشیرین بولگن ساغلیق معمالری بو فصلنینگ ذوقیدن تولیق بهرهمند بولیشگه خلَقیت بیریشی ممکن. شو سببلی یاز فصلنینگ باشلنیشی آلدیدن تنهنگیزنی تولیق تېکشیروودن اۉتکزیشینگیز مهم اهمیت گه ایگه. بو تېکشیرو «یازگی چېک-اپ» دیب اته لهدی و ساغلیق حالتینگیزنی عمومی بهالشنی نظرده توتهدی.
ارگانیزم انرژینینگ اساسی منبعلری
میتا کاندریلر- ارگانیزمیمیزنینگ اساسی انرژی ایشلب چیقرووچی برق منبعلری دیر. اولرنینگ ثمرهلی ایشلشی اوچون معین شرط-شرایطلر موجود بولیشی کېرهک. بونینگ اوچون اېسه عادی عمومی قان تحلیلینی اۉتکزیش ممکن. مذکور تحلیل قرمز گلبوللر، هموگلوبین و هماتوکریت کورستکیچلرینی کورسهتیب، تیمیر تنقیصلیگی یا که کمقانلیکنینگ موجودلیگینی انیقلش گه یاردم بیرهدی.
هموگلوبین درجهسی پست بولگن حاللرده، کسلدار تنهنینگ برچه قسملریگه یېترلیچه یېتکزیلمهیدی. بو اېسه انرژی تنقیصلیگیگه سبب بولیب، ساچلر توکیلیشی، تیرینینگ رنگی اۉزگریشی، تیریده معمالر و عمومن اۉزینگیز گه بولگن ایشانچینگیزنینگ پسهیشی کبی بیلگیلر بیلن نمایان بولهدی. شو بیلن بیرگه، ارگانیزمنینگ تیمیر ذخیرهسینی کورستهدیگن فیریتین تحلیلینی بجریش مقصد گه موافق دیر.
آقسیل (پروتین) ارگانیزم اوچون نیگه مهم؟
آقسیللر تنهنینگ فعاللیگی، انرژی و ینگی سلوللر شکللنیشیده مهم رول اوینهیدی. اولرنینگ یېتیشمسلیگی حالتیده تنهنینگ عمومی حالتی یامانلشهدی، چرچاق پیدا بولهدی و حیات صفتی پسیهدی. آقسیل المشووینینگ حالتینی بهالش اوچون عمومی آقسیل، آلبومین و اوره کورستکیچلری تېکشیریلهدی.
بیزلرنینگ فیسبوک صحیفهمیزگه باش اورینگ!
اگر بو کورستکیچلرده اۉزگریش کوزهتیلسه، ارگانیزم دهگی جدی معمالر پیدا بولیشی ممکن. شونینگ اوچون قان دهگی امینآسیدلرنی تېکشیریش و اولرنی توغری تنلنگن آزیق-آوقتلر یا که قۉشیمچهلر بیلن تولدیریش ضرور بولهدی.
ایمن و D ویتامینی
یازده قویاش نورلری کوپ بولسهده، کوپچیلیکده D ویتامینی تنقیصلیگی کوزهتیلهدی. اوشبو ویتامین انرژی ایشلب چیقریش، ایمننی کوچهیتیریش و قیینچلیکلرنینگ نارمل ایشلشده مهم اهمیت گه ایگه. اونینگ درجهسی ۵۰-۷۰ ng بولسه، بو عیاللر اوچون آپتیمه حسابلنهدی. اگر درجه ۲۰ ng دن پست بولسه، بو جدی ویتامین تنقیصلیگی گه اشاره قیلهدی.
قلقانسیمان بیز و انرژی علاقهسی
قلقانسیمان بیز انسان ارگانیزمده انرژی و تشقی کورینیش اوچون مهم ارگان حسابلنهدی. اگر بیز فعالیتی پسیسه، ایشلر پیدا بولهدی و انرژی یوقالیشی کوزهتیلهدی. قلقانسیمان بیز حالتینی بهالش اوچون تیروتروپین هورمون (TTG)، ایرکین T3 کورستکچیلری تېکشیریلهدی. اگر TTG کورستکیچی ۴-۵ ملی لیتردن یوقاری بولسه، بو بیزنینگ سُست ایشلشی گه اشاره قیلهدی.
بیزلرنینگ «ایکس» ترماغی ده هم تعقیب قیلینگ!
بو حالتده اۉز ایمن جریانلرنی تېکشیریش مقصدیده تیروپراکسیداز و تیروگلوبولین ایمنلری تحلیلینی اۉتکزیش توصیه قیلینهدی. اولرنینگ یوقاری کورستکیچی کوچسیزلیک و انرژی تنقیصلیگی بیلگیسی بولهدی.
آوقت هضم قیلیش تیزیمی
جگر و آوقت هضم قیلیش تیزیمی یاز فصلینینگ تیتیک و فعال اۉتیشده مهم رول اوینهیدی. بو ارگانلر آزیق مادهلرنی هضم قیلیش و ارگانیزم گه اۉزلشتیریش جریانیده اساسی اورین توتهدی. جگر ارگانیزم گه کیرگن سموملرنی چیقریش و ضررسیزلنتیریشده هم مهم وظیفهنی بجرهدی.
اگر بو تیزیملرده معما تاپیلسه، تیز-تیز چرچاق، موشک (ماهیچه) آغریغی، باش آغریغی و مصئونیت پسهیشی کبی بیلگیلر کوزهتیلهدی. بو اېسه یاز موسمیده دم آلیش گه سلبی تأثیر کورستهدی.
شونینگ اوچون یاز فصلی باشلنیشیدن اول، طبی تېکشیرودن اوتیش و معمالرنی برطرف اېتیش چارهلرینی کوریش سیزنینگ یاز موسمینی ساغلام و تیتیک اۉتکزیشینگیز اوچون ضرور شرطدیر.
