تدقیقاتچیلر ۱۰ ییل دوامیده جاپان کېکسهلرینینگ ساغلیگی و اولرنینگ حیات طرزی حقیدهگی معلوماتلرنی اورگنیب چیقدی. انیقلنیشیچه، کوزهتوو باشلنگن وقتده بایسکلده کوپراق سیر قیلگن کېکسهلر کېینگی ییللرده جدی کسللیکلر گه کمراق چلینگن و اوزاق مدتلی طبیعی پرورش گه کمراق احتیاج سیزگن. مهم بو حالت نهفقط اوزاق ییللر بایسکل مینیب کېلگنلر، بلکه کېینچهلیک بایسکلده سیر قیلیشنی باشلهگنلرده هم کوزهتیلگن.
خلقارا ساغلیقنی سقلش تشکیلاتی افغانستان بولیمینینگ اعلام قیلیشیچه، افغانستان ده قیزهمیق کسللیگیگه چلینیش حالتلری کوپهیماقده.
غور ده شفاکارلردن قطارینینگ ایتیشلریچه، عیاللر آرقهلی حاملهدارلیکدهگی آگاهلنتیرووچی بیلگیلرگه اعتبارسیزلیک، جنین توشیشی، وقتدن آلدین توغیش و آنه ساغلیگی توغریسیده جدی قیینچیلیکلرگه سبب بوله آلهدی.
سرپرست حکومت ساغلیقنی سقلش وزیرلیگی سرپرستی نورجلال جلالی، بالهلرنی قوتقریش تشکلاتینینگ انسانسیورلیک ایشلری بوییچه مسئولی عبدالرحمان شریف بیلن اوچرهشگنیده، افغانستان ساغلیق بولیمی بیلن بو تشکیلاتنینگ کوپراق همکارلیک قیلیشینی ایستهگن.
بعضی ایرتهلبکی عادتلر نهفقط کوندن اونیملی فایدهلنیشگه، بلکه اوزاق مدتده ایشده و شخصی حیاتده موفقیت گه ایریشیش گه یاردم بیرهدی. روانشناش و مربیلر کوپینچه حیات دهگی ایجابی اۉزگریشلر اوچون یخشی عادتلرنی جاری قیلیش کېرهکلیگینی اېتهدی. بونی اېسه ايرتهلبدن باشلش یخشیراق دیر، چونکه هر کونی تانگی عادتلر کوننینگ قالگن قسمینی مکمل ترتیب گه سالهدی.
بوگون صحت طفل «اندراگاندی» کسلخانهسیده بیر میلیون ۵۶ مینگ دالرلیک اکسیجن ایشلب چیقریش دستگاه، جنراتور و برانکوسکوپی ماشینلری فایدهلنیشگه تاپشیریلگن.
ساغلام حیات طرزی یا که یشش اسلوبی-موازنتلی آوقتلنیش، منتظم جسمانی فعاللیک، یېترلی اویقو، استرسنی باشقریش و کوندهلیک فعاللیتلرنی ترتیب گه سالیشنی اۉز ایچیگه آلهدی. سلاموطندار یاشلر اورتهسیده اوشبو یشش طرزینی تېکشیریش مقصدیده، جوزجان، فاریاب، بامیان، بادغیس، لغمان، بلخ، هرات، تخار و کابل ولایتلریده ۳۶ یاش بیلن صحبت اوتکزگن.
سلاموطندارنینگ نسایی-ولادی تورت متخصص بیلن اوتکزگن صحبتی اساسیده، حیوانی محصوللردن ناتوغری فایدهلنیش، حیوانلر یا که اولرنینگ افلاسلنگن قانلری و خام گوشتی بیلن مستقیم علاقهده بولیش پیتیده طبی قاعدهلرنی رعایه قیلمسلیک، شونینگدیک کسل حیوانلرنینگ قانی یا که سیدیگی بیلن افلاسلنگن چنگ و هوانی تنفس قیلیش، عیاللرنینگ حیوانی محرقه گه چلینیش اصلی عامللریدن حسابلنهدی.
هوا حرارتی کوتریلیشی بیلن انسان اشتهاسی بوغیلهیاتگندیک توییلهدی. بوندهی وقتده نیمه قیلیش کېرهک؟
پالیز اېکینلری میوه و سبزهواتلرنی بوگونگی کونده اېستهلگن فصلده دکانلردن تاپیش امکانی بولسهده، متخصصلر تروز (تربوز)نی عینن یاز موسمیده ییشنی توصیه قیلهدی. چونکه طبیعی یول بیلن پیشیب اېتیلگن تروزده آزوقه مادهلری توپلنیشی وقت، حرارت، نملیک و یاروغلیک درجهسی بیلن باغلیق بولهدی. باشقه فصللرده ایسیقخانهده یېتیشتیریلگن تروزلرده اېسه فایدهلی خصوصیتلر، طبیعی یېتیشتیریلگندن فرق قیلهدی.
هر بیر انساننینگ حیاتی اونینگ اوی-خیاللری، فکرلری و اولر آرقهلی شکللنگن عادتلری بیلن باغلیق. سیز نیمه حقیده کوپراق اویلهسنگیز، شو نرسه حیاتینگیزده عملگه آشهدی. بو حیاتنینگ اۉزگرمس قانونی دیر. دیمک، تقدیرینگیزنی اۉزگرتیریش اوچون، اولا آنگینگیزدهگی اوی-خیاللرینگیزنی تازهلشینگیز کېرهک!
بدخشان ولایتینینگ راغستان تومنیده قیزهمیق کوپهیشی بیلن بیرگه، اوشبو تومن یشاوچیلریدن و مذکور کسللیککه چلینیش طفیلی ابهسینینگ کیچیک اوغلینی قولدن بیرگن علیرضانینگ سلاموطندار گه ایتیشیچه، دوالنیش مرکزلر یوقلیگی و دارو کملیگی، اوشبو بالهنینگ اولیمیگه سبب بولگن. راغستان تومنینینگ مذکور یشاوچیسیگه کوره، اوتگن اوچ آیده بیریلگن گزارشلر بیلن، بیراق بو تومنده اولرنینگ وضعیتیگه هیچ قندهی جدی توجه قرهتیلمهگن.
بیرلشگن ملتلر تشکیلاتینینگ بالهلرنی قۉللب-قوتلاوچی صندیغی (یونیسف)، افغانستانده ایکّی میلیوندن آرتیق باله قیزهمیققه قرشی اېملنگنینی معلوم قیلگن.
توییب آوقتلنمسلیک طفیلی ینگیلیکده دنیا گه کیلتیرگن تورتینچی بالهسی بستری بولگن نوریه، عایلهسینینگ یامان اقتصادی وضعیتینی بیان قیلهدی. اونینگ سلاموطندار گه ایتیشیچه، اقتصادی قیینچیلیکلر و حاملهدارلیک چاغیده درست آوقتلنه آلمسلیگی سبب، چقهلاغی توییب آوقتلنمهی و اوزینینگ ساغلیق وضعیتی هم اونچهلیک یخشی ایمس.
تنه وزنینی نظارت قیلیشده نهفقط آوقتلنیش ترتیبی، بلکه کوندهلیک حیات طرزی هم مهم اهمیت گه ایگه. پرهیزده معلوم چېکلاولر گه عمل قیلیش وقتیده اویقو وقتینی قیسقرتیرمسلیک مهم قاعده حسابلنهدی.
وقت اوتیشی بیلن کوپ آدملر اوزاق و ساغلام حیات کېچیریش اوچون توغری آوقتلنیش کېرهک دیب اویلهی باشلهیدیلر. بعضی آدملر بوندن کېین آوقتلنیش رژیمیگه سېزیلرلی اۉزگریشلر کېریتهدیلر، باشقهلری اېسه معلوم آوقتلرنی قوشهدیلر.
