کم‌خوابی مزمن؛ تهدیدی برای آرامش و سلامت زنان

کم‌خوابی مزمن، یکی از اختلال‌های شایع خواب است که با دشواری در شروع یا حفظ خواب، بیش از سه شب در هفته و برای چند ماه، شناخته می‌شود. این وضعیت می‌تواند با خستگی مزمن، کاهش کارایی شناختی، اختلال در عمل‌کرد سیستم ایمنی و افزایش خطر بروز برخی مشکلات روانی هم‌راه باشد.

زندگی میان بلندگوها؛ وقتی معیشت و آرامش روبه‌روی هم قرار می‌گیرند

آغاز روز برای بسیاری از شهروندان کابل، نه با سکوت صبح‌گاهی، بل با صدای بلندگوهای فروشندگان سیار هم‌راه است؛ فروشندگانی که برای تأمین هزینه‌های زندگی‌ شان، کوچه‌ها و پس‌کوچه‌های شهر را می‌پیمایند و برای جلب مشتری، با استفاده از بلندگو کالاهای خود را عرضه می‌کنند. باشندگان چندین ناحیه‌ی شهر کابل، می‌گویند که این صداها خواب کودکان، بیماران و سالمندان را مختل کرده و آرامش و تمرکز آنان را برهم زده است؛ اما فروشندگان سیار، تأکید می‌کنند که بدون استفاده از بلندگو، همان درآمد اندک‌ شان نیز از بین می‌رود.