کمخوابی مزمن؛ تهدیدی برای آرامش و سلامت زنان
کمخوابی مزمن، یکی از اختلالهای شایع خواب است که با دشواری در شروع یا حفظ خواب، بیش از سه شب در هفته و برای چند ماه، شناخته میشود. این وضعیت میتواند با خستگی مزمن، کاهش کارایی شناختی، اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و افزایش خطر بروز برخی مشکلات روانی همراه باشد.