روزه‌ و بیماری‌های مزمن؛ چه گونه از سلامت خود محافظت کنیم؟

سازمان جهانی بهداشت هشدار داده افرادی که به بیماری دیابت (شکر) مبتلا اند، در صورت مشوره با پزشک و تصمیم به روزه‌گرفتن، باید به ‌گونه‌ی منظم سطح گلوکوز خون خود را بررسی کنند. شماری از پزشکان نیز، می‌گویند که تغذیه‌ی مناسب و رعایت نکات صحی هنگام روزه، در حفظ سلامت بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن نقش مؤثر دارد.

عبدالوکیل ایماد، پزشک عمومی داخله و جهاز هاضمه، می‌گوید افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن باید وعده‌ی سحری را به ‌طور کامل مصرف کرده و با دریافت مایعات کافی، سبزی و میوه‌ها، از کم‌آبی و ضعف جسمی پیش‌گیری کنند. «بیماران تا حد امکان باید سحری را کامل بگیرند، به اندازه‌ی کافی مایعات بنوشند و سبزیجات و میوه‌ها بیش‌تر مصرف کنند. از غذاهای چرب و شیرین که هضم دشوار دارند پرهیز یا بسیار کم استفاده کنند. هنگام افطار نیز غذاهای سبک بخورند و از پرخوری خودداری کنند.»

فرهاد وزیری، پزشک داخله‌ی عمومی، هشدار می‌دهد افرادی که دچار دیابت کنترول‌نشده، بیماران دارای زخم فعال معده، نارسایی مزمن کلیه و قلب، اختلالات عصبی مانند میرگی (صرع) و زنان باردار، باید پیش از تصمیم به روزه‌گرفتن با پزشک متخصص مشوره کنند. «اگر قند خون سه‌ماهه بالاتر از ۱۱ باشد، دیابت غیرکنترول‌شده محسوب می‌شود. بیماران دارای زخم فعال معده، نارسایی مزمن کلیه، کم‌کاری مزمن قلب، بیماری‌های عصبی مانند میرگی یا اختلالات دماغی و هم‌چنان زنان باردار، در صورت روزه‌گرفتن ممکن است با مشکلات جدی روبه‌رو شوند.»

در همین حال، رقیه، ۲۷ساله و باشنده‌ی پروان که به جاغور (غده تیروئید) شدید مبتلا است، می‌گوید با وجود توصیه‌ی پزشکان مبنی بر نگرفتن روزه بیش‌تر اوقات روزه می‌گیرد؛ اما در جریان روز با ضعف و بی‌حالی شدید، کاهش انرژی و خواب‌آلودگی روبه‌رو می‌شود.

به گفته‌ی او، سردردهای شدید، تپش قلب، لرزش دست‌ها، کاهش چشم‌گیر وزن و افزایش اضطراب و بی‌قراری از دیگر مشکلاتی است که هنگام روزه‌داری تجربه می‌کند. «جاغور شدید دارم. داکتران گفتند که بهتر است روزه نگیرم، اما بیش‌تر اوقات روزه می‌گیرم. در طول روز بسیار احساس ضعف و بی‌حالی می‌کنم، انرژی‌ام کم می‌شود، زیاد خوابم می‌برد، سردرد شدید دارم، تپش قلب و لرزش دست‌ها پیدا می‌کنم، وزنم کم شده و اضطراب و بی‌قراری نیز دارم.»

ماه‌گل، ۴۰ساله و باشنده‌ی کاپیسا که به دیابت مبتلا است نیز، می‌گوید با وجود توصیه‌ی چندساله‌‌ی پزشکان مبنی بر روزه‌نگرفتن، به دلیل باورهای شخصی و شرایط زندگی، هم‌چنان روزه می‌گیرد. «چند سال است که مشکل شکر دارم. داکتران می‌گویند نباید روزه بگیرم، اما به دلیل باورهای شخصی و شرایط زندگی روزه می‌گیرم. در طول روز با مشکلات زیادی روبه‌رو می‌شوم، تشنگی و خستگی شدید دارم و دواهایم را بعد از افطار استفاده می‌کنم.»

این در حالی است که متخصصان تغذیه نیز بر اهمیت آگاهی، مشوره با پزشکان و رعایت دستورالعمل‌های تغذیه‌ای در رمضان تأکید می‌کنند.