سلامت با «سکس و نگه‌داری حیوان خانگی»

در روزگاری که تنفس هوای پاک کمتر اتفاق می‌افتد و دوروبرمان پر است از انواع آلودگی‌های زیست‌محیطی، تقویت سیستم دفاعی بدن نیاز است و بسیار ضروری. اگر سیستم ایمنی بدن ضعیف باشد تنها یک سرماخوردگی ساده یک انسان سالم را از پا در می‌آورد، مسمومیت غذایی و بیماری‌های دیگر که بماند به جای خود.

اما دانشمندان اکنون راه‌های مناسب و کم‌هزینه‌یی را برای تقویت سیستم دفاعی بدن یافته‌اند. دانشمندان دانشگاه فلوریدا می‌گویند که بر بنیاد تازه‌ترین مطالعات آنان، تأثیر سیر، سمارق/قارچ برای تقویت سیستم دفاعی بدن غیرقابل باور است. سمارق‌ها چند صد سال است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند؛ زیرا فعالیت گلوبول‌های سفید خون را افزایش می‌دهند. گلبول‌های سفید در این شرایط حالت تهاجمی‌تری به خود می‌گیرند و از این‌رو می‌توانند به پیشگیری از عفونت‌ها یا بهبودی سریع‌تر بیماری کمک کنند.

سیر حاوی آلیسین است که یک مادۀ فعال محسوب می‌شود و با باکتری‌ها و عفونت‌هایی که می‌توانند در بدن گسترش یابند، مبارزه می‌کند. نتایج این مطالعات نشان داده‌اند که با مصرف شش حبه سیر در هفته می‌توان خطر ابتلا به سرطان معده را تا ۵۰ درصد و خطر سرطان رودۀ بزرگ را تا ۳۰ درصد کاهش داد. برای افزایش توانایی سیستم دفاعی بدن روزانه دو حبه سیر پیشنهاد شده است.

خواب کافی از دیگر موارد تقویت سیستم دفاعی بدن عنوان شده است. بر بنیاد آمارها دوسوم جوانان سراسر جهان از خواب کافی محروم‌اند. متی واکر، عصب‌شناس در دانشگاه کالیفورنیا ‌می‌گوید که کم‌خوابی در درازمدت و بی‌خوابی در مدت کوتاهی سیستم دفاعی را به شدت متضرر کرده و انسان را در برابر هر بیماری‌یی آسیب‌پذیر می‌کند.

شاید این مورد کمی غیرقابل باور باشد، اما حقیقت است؛ نگه‌داری حیوان خانگی در تقویت سیستم دفاعی بدن نقشی معجزه‌آسا دارد. پژوهش‌های انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد که نگه‌داری سگ فرد را از بیماری‌های عروقی قلبی نجات می‌دهد و در مجموع، افرادی که با خود سگ یا انواع دیگر حیوانات خانگی نگه‌ می‌دارند نسبت به دیگران سیستم ایمنی بدن‌شان قوی‌تر است.

پژوهشگران خیلی وقت پیش تأثیر نوشیدن آب بر افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن را یافته‌ بودند، اما مطالعات اکنون نشان می‌دهد که نه‌تنها نوشیدن، بلکه حمام با آب سرد نیز تأثیری فوق‌العاده در تقویت سیستم دفاعی بدن دارد. و در پایان یکی دیگر از عوامل افزایش تقویت سیستم دفاعی بدن سکس عنوان می‌شود. مطالعات دانشگاه ویلکس پنسلوانیا نشان می‌دهد، افرادی که دو تا سه بار در هفته سکس دارند، نسبت به دیگران کمتر به علت ضعف سیستم ایمنی بدن به بیماری مبتلا می‌شوند. همچنان ایوان کافلبرایت، متخصص جنسی می‌گوید، افرادی که در یک هفته دو تا چهار بار سکس دارند، کم‌تر به بیماری‌ها مبتلا می‌شوند، به ویژه بیماری‌های روحی و روانی.