اضافه وزن و چاقی یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی و عامل خطر برای بسیاری از بیماریهای دوران بارداریست.
تا دیرزمانی صرفاً باورهای سنتی بر این اساس بود که اضافهوزن برای زنان مضر است، به ویژه زنان باردار. اما پژوهشهای اخیر نشان میدهد که اضافهوزن نهتنها برای بدن زنان ضرر دارد، بلکه سبب ناباروری آنان نیز میشود.
زنان دارای اضافهوزن دارای هورمونی به نام لپتیناند که در نسجهای چرب یافت میشود؛ هورمون لپتین سبب اختلال در تنظیم هورمونها شده و احتمال بارداری را کاهش میدهد.
ترشح غیرطبیعی هورمونها میتواند تأثیرات منفی بر تولید تخمک در رحم مادر داشته باشد. در زنان، وزن زیاد باعث افزایش تولید انسولین و کاهش میزان «اساچبیجی» میشود؛ پروتئینی که در تنظیم هورمونهای جنسی مؤثر است.
بین چاقی، افزایش تولید انسولین و ناباروری ارتباطی وجود دارد که به آن همراهی «سندرم تخمدان پلیکیستیک» گفته میشود. کاهش «اساچبیجی» سبب میشود که قاعدگی نامنظم شود و باروری کاهش یابد. به عبارت سادهتر، زنی که اضافهوزن دارد، سیستم هورمونی بدنش از نظم خارج شده و فرد مقاومت انسولینی پیدا میکند و تخمکگذاری قطع میگردد.
زنان باردار دچار اضافهوزن و چاق، نباید از رژیمهای محدود برای کاهش وزن استفاده کنند. برای مثال، رژیم غذایی که در آن مصرف کاربوهایدریتهایی مانند نان، برنج، ماکارونی حذف میشود یا رژیمهای غذایی که در آنها از تمام گروههای غذایی اصلی یعنی نان و غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی و میوه، گوشت، حبوبات و تخم مرغ استفاده نمیشود، برای این گروه نامناسب است.
با این حال تحرک کافی از طریق پیادهروی منظم روزانه مثلاً یک ساعت پیادهروی در روز، در صورت نداشتن ممنوعیت پزشکی برای زنان باردار پیشنهاد میشود.
